Hoe stop je met piekeren?

Wat is je behoefte?

Zou het kunnen zijn dat jij je graag gezien, gehoord en geliefd wil weten om wie jij bent? Dat jij je daarom steeds de blubber rent voor alles en iedereen en hoopt op een complimentje en /of bevestiging, maar je merkt dat volledig leegloopt? Vaak heb je een bepaalde behoefte die belangrijk voor je is. Denk hierbij aan erkenning voor het werk wat je doet of ervaren dat je mening van waarde is en je gelijkheid ervaart.

Verlangen

Vaak verlang je heel veel van je omgeving en ben je boos, teleurgesteld of verdrietig als je omgeving niet geeft wat je nodig hebt. Maar in hoeverre weet jij zelf ten diepste eigenlijk wat jij nodig hebt? En ben je instaat om jezelf lief te hebben om wie je bent?  We willen graag dat onze omgeving ons bevestigd in wie we zijn. Dat ze ons complimenten geven, schouderklopje, cadeautje als blijk van waardering of noem het maar op. Alleen kun jij jezelf ook complimenten, bevestiging en erkenning geven? Of vind je dat eigenlijk heel lastig? Je verwacht het ergens wel van die ander, maar geeft het zelf niet aan jezelf. Is dat terecht?

Identiteit

Hoe zou het voor je zijn als jij je minder druk zou kunnen maken om de meningen van anderen en durft te leven vanuit je eigen identiteit. Je identiteit in Christus. Want daar zit wel de sleutel.

Weten wie je bent in Hem, geeft vrijheid! Als jij leert kijken naar jezelf in Christus, dan zul je zien en ontdekken hoe waardevol je bent. Je hebt dan niet je omgeving nodig om te weten of je het wel goed doet. Zolang jij afgestemd bent op God, je keuzes, je handelen uit een liefdevolle overtuiging doet in gebed met Hem, dan is het goed.

Hij zal jou erkenning geven om wie je bent. Hij geeft je de bevestiging dat je geliefd, gezien en gekend en erkent bent door Hem. Dankzij Jezus mag je loslaten om te presteren. Je bent goed genoeg. Het staat ook zo mooi in de Bijbel;

De HEER, je God, zal in je midden zijn,
Hij is de held die je bevrijdt.
Hij zal vol blijdschap zijn, verheugd over jou,
in zijn liefde zal Hij zwijgen,
in zijn vreugde zal Hij over je jubelen.

Sefanja 3:17